原标题：苦难和新生——西藏翻身农奴影像档案：次德吉

次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心讲述曾经的经历（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 丁增尼达 摄pagebreak

次德吉的肖像（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 晋美多吉 摄pagebreak

次德吉的身份证（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 晋美多吉 摄pagebreak

次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心测量血压（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 丁增尼达 摄pagebreak

次德吉（右）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人上手工课（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

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次德吉（左二）在山南市桑日县特困人员集中供养中心宿舍和工作人员拉家常（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 晋美多吉 摄pagebreak

次德吉（右二）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起去晒太阳（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

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次德吉（前排右七）和部分山南市桑日县特困人员集中供养中心老人合影（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

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次德吉（左）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起准备去跳锅庄（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 丁增尼达 摄pagebreak

次德吉（中）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人跳锅庄（3月25日摄）。

今年82岁的次德吉在西藏山南市桑日县特困人员集中供养中心安享晚年，而在旧西藏时期，她的人生却充满了苦难。

次德吉在记事之前便失去了父母，从此无依无靠，只能以乞讨为生，靠着施舍勉强长大。那时的她，常年处于饥寒交迫的状态，运气好的时候偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥，在生死边缘苦苦挣扎。

没有固定的居所，没有御寒的衣物。寒冬腊月里，次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中，贴着牛身取暖才能勉强抵御刺骨的严寒；她只能光着脚，双脚冻得僵硬麻木，即使踩在荆棘上也毫无知觉，冰冷得像铁块一般。

民主改革的春风，彻底改变了次德吉的命运，也改写了西藏人民的生活轨迹。随着国家各项惠民政策的落地实施，次德吉的生活发生了翻天覆地的变化。

如今，次德吉在桑日县特困人员集中供养中心与其他80位老人一同生活，得到了全方位的照料。老人们均享有农村合作医疗保障，特困对象的医疗费用、丧葬费用实现全额保障，彻底解决了后顾之忧。无需再为生计奔波劳累、每日三餐丰盛多样、居住环境舒适安稳，次德吉的晚年生活充满了温暖与幸福。

从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕，到如今的衣食无忧、安享天伦，次德吉的生活变迁，正是西藏民主改革以来民生改善的生动缩影，彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色。

记者 晋美多吉 摄