原标题：苦难和新生——西藏翻身农奴影像档案：白玛扎西

白玛扎西（中）和女儿、女婿在家中合影（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

记者 晋美多吉 摄pagebreak

白玛扎西的肖像（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

记者 晋美多吉 摄pagebreak

白玛扎西（右）在家中喝酥油茶（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

记者 丁增尼达 摄pagebreak

白玛扎西在家中翻晒苹果干（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

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白玛扎西在家中喂牛（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

记者 丁增尼达 摄pagebreak

白玛扎西在家中散步（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

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白玛扎西（左）坐在女婿新买的电动三轮摩托车上（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

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白玛扎西（右）从冰柜中取出准备做茶用的酥油（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

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白玛扎西在家中擦拭“光荣在党50年”纪念章（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

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白玛扎西展示自己的身份证（3月26日摄）。

今年84岁的白玛扎西是西藏山南市扎囊县人。童年，对老人来说全是不堪回首的苦难。

在旧西藏，白玛扎西没日没夜地劳作却换不来基本的温饱。白天劳作时衣服被雨水浸透，因为没有换洗的衣物，夜晚只能裹着又脏又湿的衣服蜷缩入睡。辛勤耕耘的粮食，刚收获便要将大部分上缴给农奴主，上缴粮食时，看着农奴主的几间粮仓中囤积的陈年青稞都长虫了。就连农奴主饲养的狗，都能享用新鲜牛肉与拌着酥油的糌粑，自己却过着食不果腹的日子。

白玛扎西回忆，自己曾因上缴秋收的青稞中混入了些许杂草而遭受农奴主的鞭打；也看到许多农奴被关押在农奴主私设的监狱中，遭受酷刑折磨。

民主改革的春风，彻底吹散了旧西藏的阴霾，白玛扎西的人生迎来了光明与希望。翻身做主人的白玛扎西，积极投身家乡建设，先后担任生产队队长、村党支部书记，用实际行动见证家乡的发展与变化。

如今，西藏发生了天翻地覆的巨变，白玛扎西老人的生活也焕然一新。老人由衷感慨，幸福生活来之不易。

记者 晋美多吉 摄